Má-li poblém řešení, nemá smysl dělat si starosti.

Pokud řešení nemá, starosti nepomohou.

Dalajlama

Ve chvíli, kdy čtete tyto řádky a zajímáte se o možnosti práce na sobě a zlepšení své životní situace, prokazujete odvahu a odhodlání. Pojďme společně objevovat cesty, jak z každého dne udělat váš den oblíbený.

Sebejistota

Základem úspěchu ve všech oblastech života. Nízké sebevědomí není neměnný stav. I vy si můžete víc věřit.

Komunikace

Je důležité umět vyjádřit své potřeby a postoje s respektem k sobě i druhým. Pojďme efektivně komunikovat s druhými a přispívat tak ke své pohodě a dobrým vztahům.

Vztahy

Mít dobré vztahy je důležité nejen pro naši psychickou pohodu. Rozvíjejme vztahy hezké a vypořádejme se s těmi destruktivními. Nenechte si ve vztazích ubližovat.

Emoce

Všichni toužíme po štěstí a spokojenosti. Mezi základní lidské emoce patří však např. i smutek, strach, hněv. Naučte se tyto emoce akceptovat a zvládat.

Zvládání stresu

Má-li problém řešení, je třeba ho řešit. Pokud řešení nemá, hledáme smíření a vnitřní sílu přijmout věci tak, jak jsou.

Radost

Umíte si užít malé každodenní radosti? Dobrá káva, západ slunce, vůně lesa,... Naučte se techniky mindfulness a vychutnávejte maličkosti, které nám život přináší.

Myšlenky

Neovlivňují nás věci samotné, ale způsob, jak o nich přemýšlíme Naše myšlenky buď pracují pro nás, nebo proti nám. Chcete vědět jak?

Smíření

Některé události a situace v životě nezměníme, ať se snažíme sebevíc. Můžeme je však přijmout a smířit se s nimi. Bolest zůstává, ale my jdeme dál.

,,Co je za den?" zeptal se Pú.
,,Je dneska," řeklo prasátko.
,,Můj oblíbený den," řekl Pú.

Zde mně můžete kontaktovat

Pokud nebudu moct telefon zvednout, zavolám vám zpátky.

Kontaktovat mně